Kamille

Ich bin die Kamille und bringe dir Ruhe – eine der bekanntesten und vielseitigsten Heilpflanzen. Die Echte Kamille (Chamomilla recutita, früher Matricaria chamomilla) verdankt ihren Namen dem lateinischen matrix (Gebärmutter) und wurde traditionell besonders bei Frauenleiden und im Wochenbett eingesetzt. In der Schweiz ist sie deshalb auch als „Mueterchrut“ (Mutterkraut) bekannt.

In der Küche kann man die Blüten in Salate geben oder Süßspeisen damit dekorieren. Aber auch in Kräuterlimonaden sind sie eine wohlschmeckende und gesunde Beigabe.

Charakteristisch für die Echte Kamille ist ihr hohler, kegelförmiger Blütenboden – ein wichtiges Unterscheidungsmerkmal zu ähnlichen Arten. Auch die Blätter unterscheiden sich. Die Römische Kamille trägt gröber geteilte, doppelt gefiederte Blätter, während die der Echten Kamille feiner und fadenförmig sind. Charakteristisch ist außerdem ihr intensiver, apfelähnlicher Duft. Aufgrund ihres kompakteren Wachstums wird sie im Garten gerne als Bodendecker kultiviert, da sie weniger invasiv ist als ihre Verwandte.

In der viktorianischen Blumensprache symbolisierte die Römische Kamille die Eigenschaften „Geduld“ und „du hilfst mir“. In jener Zeit diente sie in Sträußen und Gestecken als feine, nonverbale Botschaft der Dankbarkeit und Unterstützung.

Traditioneller Einsatz: In der Volksmedizin sind die Kamillenblüten ein absoluter Allrounder: Sie wurden eingesetzt innerlich bei Magenkrämpfen oder entzündlichen Magen-Darm-Erkrankungen, äußerlich als Kopfdampfbad bei Erkältungen, als Auflage, Spülung oder Bad bei schlecht heilenden Wunden, als Kopfdampfbad bei Erkältungen wie auch als Sitzbad nach Entbindungen. Unter anderem hilft sie als Tee oder Tinktur bei Erkältungen und findet bei Magen-Darm-Problemen und Blasenbeschwerden Anwendung. Durch die harntreibende Wirkung lindert sie rheumatische Erkrankungen und Gicht. Zudem soll sie bei Frauenbeschwerden, nervöser Unruhe und Schlaflosigkeit helfen. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften finden dabei auch in der Kosmetik Verwendung.

Blickwinkel moderne Medizin: Verwendet werden die getrockneten Blütenköpfe. Sie enthalten verschiedene Wirkstoffe: Schleime, Flavonoide, Pflanzensäuren, Cumarine, das ätherische Öl mit dem blauen Chamazulen. Dadurch haben sie ein sehr breites Wirkungsspektrum, sie wirken entzündungshemmend, krampflösend, wundheilungsfördernd und antibakteriell. Der praktische Tipp: Kamillenblüten sollten in der Apotheke oder Facheinzelhandel gekauft werden. Der Tee ist ein echter Allrounder, versuchen Sie ihn auch gerne einmal gegen Schlafstörungen oder nervöse Beschwerden.

Wichtig:

Nicht anwenden bei Allergien gegen Kamille oder andere Korbblütler wie Arnika oder Beifuß. Kamillentee sollte nicht zur Augenspülung verwendet werden, da er reizen kann.

Zudem sollte die Einnahme nicht über längere Zeit in hohen Dosen erfolgen.

Nicht einnehmen oder anwenden bei Kamillenallergie oder Allergien z.B. auf Arnika oder Beifuß! Auch die Augen nicht mit Kamillentee spülen – das reizt das Auge! Bei Allergien gegen Korbblütler kann die Kamille Beschwerden auslösen und sie sollte auch nicht in höheren Dosen über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.